HEAR · CARE · CONNECT

关爱听力 · 守护沟通的桥梁

听力是我们与世界相连的纽带。了解耳朵、保护听力、及时干预,让美好的声音陪伴一生。

耳朵是怎样听见声音的?

声波经过外耳进入耳道,振动鼓膜,再通过中耳的三块听小骨传到内耳的耳蜗,由毛细胞转化为神经信号,最终被大脑解读。任何一环受损,都可能影响听力。

👂

外耳

耳廓和外耳道负责收集声波并将其引导至鼓膜,是听觉旅程的起点。

🥁

中耳

鼓膜与三块听小骨(锤骨、砧骨、镫骨)将振动放大,传递到内耳。

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内耳

耳蜗内的毛细胞将机械振动转化为电信号,毛细胞一旦损伤难以再生。

🧠

听觉中枢

听神经将信号送达大脑听觉皮层,让我们"听懂"语言、音乐与世界。

不容忽视的听力健康

听力损失正在影响越来越多人,包括年轻群体。

15亿+
全球受听力损失影响的人数(WHO)
11亿
12-35岁年轻人因不安全用耳面临听损风险
85 dB
长时间暴露可造成听力损伤的声压级
60/60
耳机使用建议:音量不超 60%,连续不超 60 分钟

这些信号,提示你该关注听力了

早发现、早干预,是减缓听力损失最有效的方式。

🔊

常需要别人重复

与人交谈时频繁问"你说什么?",或在嘈杂环境中难以听清对话。

📺

电视音量越调越大

家人觉得吵,自己却觉得"刚刚好",可能是高频听力下降的征兆。

🎧

耳鸣或闷胀感

耳朵里出现持续的"嗡嗡""蝉鸣"声,或感到堵塞,应及时就医。

📞

电话沟通吃力

没有口型辅助时尤其听不清,是中重度听损的常见表现之一。

从今天开始,养成 6 个护耳好习惯

毛细胞损伤不可逆,但生活方式的微小改变能让你的耳朵受益终身。

  1. 遵循 60/60 原则:耳机音量不超过最大音量的 60%,连续使用不超过 60 分钟。
  2. 嘈杂环境佩戴耳塞:演唱会、装修、地铁等场景,主动降低暴露剂量。
  3. 不要随意掏耳朵:耳垢有保护作用,过度清洁反而易伤鼓膜与外耳道。
  4. 感冒及时治疗:上呼吸道感染可能引发中耳炎,尤其要关注儿童。
  5. 慎用耳毒性药物:某些抗生素与化疗药物会损伤听力,务必遵医嘱。
  6. 每年做一次听力筛查:就像视力检查一样,让听力健康有据可依。
⚠️ 温馨提示:本页面内容为公益科普,不能替代专业医疗诊断。如出现突发性听力下降、剧烈耳鸣或眩晕,请尽快前往正规医院耳鼻喉科就诊。
"听见,是我们与世界相连最温柔的方式。守护听力,就是守护我们与所爱之人之间的距离。"
—— 致每一位用心倾听的你